Wie wirkt sich dein Hautbild auf deine Psyche aus?

Wenn du dich wortwörtlich nicht wohl fühlst in deiner Haut, kann das depressive Verstimmungen, Introvertiertheit, Vereinsamung und Misstrauen zur Folge haben. Besonders Kinder, welche von Hauterkrankungen betroffen sind, weisen häufig die genannten psychischen Leiden auf. Dermatologen sprechen in diesem Fall von einer „Neurodermitiker-Psyche“. Aber auch bei Erwachsenen ist ein vermehrtes Vorkommen von Depressionen und einem gestörten Sozialverhalten im Zusammenhang mit Hautkrankheiten zu beobachten. Ein gesundes und strahlendes Hautbild kann hingegen einen positiven Einfluss auf die Psyche haben und das Selbstwertgefühl stärken.

 

Hautleiden und Selbstwertgefühl

Wenn wir einem Menschen begegnen, schauen wir ihm direkt in Gesicht. Das Gesicht und somit auch die Gesichtshaut spielt eine entscheidende Rolle bei der Beurteilung der Attraktivität einer Person. Unsere Wahrnehmung von Schönheit wird dabei stark von den gesellschaftlichen Standards und Social Media beeinflusst. Weicht unser Hautbild stark von diesem Ideal ab, wirkt sich das negativ auf unser Selbstwertgefühl aus. Für Jugendliche sind besonders schwere Verlaufsformen der Acne vulgaris belastend. Aber auch Augenringe, Rötungen,  Falten und andere optische "Makel" können zu Unsicherheiten und einem geschwächten Selbstwertgefühl führen.

 

Skin Positivity

Jeder hat mal einen Pickel und die wenigsten Menschen sehen im echten Leben so aus wie auf Instagram! Jede Haut ist einzigartig und es ist wichtig zu verstehen, dass niemand perfekt ist. Anstatt dich auf vermeintliche Schönheitsideale zu beziehen, solltest du deine Haut annehmen und schätzen. Das heißt natürlich nicht, dass du sie nicht gut unterstützen solltest. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Wasser, regelmäßige Bewegung und eine beständige Skincare-Routine haben eine positive Auswirkung auf deine Haut und somit auch auf deine Psyche. Insgesamt kannst du aber vor allem auch durch eine positive oder immerhin neutrale Einstellung zu deinem Hautbild dein Selbstwertgefühl stärken. Denke daran, dass wahre Schönheit von innen kommt und dass du dich selbst so akzeptieren solltest, wie du bist.  

Falls du eine Hautkrankheit vermutest oder der Zustand deiner Haut, deine Psyche negativ beeinflusst, suche dir Hilfe bei Experten wie DermatologInnen und KosmetikerInnen. Schau außerdem gerne mal bei unseren Blogbeiträgen zu den verschiedenen Hautkrankheiten vorbei. Dort haben wir wertvolle Tipps für dich gesammelt. Auch deine individuelle Hautpflegeserie mit genau den Wirkstoffen, die auf deine Hautbedürfnisse abgestimmt sind, können dich auf dem Weg zu gesünderer Hau unterstützen. Dafür empfehlen wir dir unseren Hauttest.

 

Quelle:

Fritsch, P., & Schwarz, T. (2018). Dermatologie Venerologie. (3. Aufl.) 986-987. Springer Berlin Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-53647-6