Immer mehr Frauen entscheiden sich dazu, hormonfrei zu verhüten. Denn die Liste der Nebenwirkungen bei hormonellen Verhütungsmethoden ist lang. Insbesondere die Pille steht immer wieder in der Kritik, u.a. das Körpergefühl und Wohlbefinden negativ zu beeinflussen oder depressive Verstimmungen auszulösen. Gleichzeitig zögern viele, die Pille abzusetzen, da immer wieder von Nebenwirkungen wie stärkeren Periodenschmerzen, Haarausfall, Akne und Hautunreinheiten berichtet wird. Erfahre hier, wie du deine Haut während dieser Zeit bestmöglich unterstützen kannst.
Wodurch entstehen Hautunreinheiten nach dem Absetzen der Pille?
Als hormonelles Verhütungsmittel wirkt die Pille durch die Zugabe der Hormone Östrogen und Gestagen und die Hemmung von Testosteron. Nach dem Absetzen der Pille muss der Körper die Hormonregulierung wieder eigenständig übernehmen. Dabei kann es zu einem Testosteronüberschuss kommen. Testosteron ist u.a. für die Talgproduktion der Haut zuständig. Ein Überschuss dieses Hormons kann somit zu einer Überproduktion von Talg, verstopften Poren, Entzündungen und letztendlich Hautunreinheiten und Akne führen. Aber auch andere Hormonschwankungen spielen eine Rolle. Es kann einige Monate dauern, bis die hormonelle Balance nach dem Absetzen der Pille wiederhergestellt ist. Während dieser Übergangszeit können die Symptome der hormonellen Anpassung variieren und sich entwickeln. In diesem Beitrag teilen wir unsere Tipps, wie du deine Haut optimal nach dem Absetzen der Pille unterstützen kannst und so während dieser Phase die Kontrolle über deine Gesundheit und deine Haut behältst.
Erstens: Reduziere Genuss- und Lebensmittel, die Hautunreinheiten verstärken können (Alkohol, Zigaretten, Fertigprodukte und Junkfood, zucker- und fettreiche Lebensmittel) und achte auf eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse.
Zweitens: Reinige die Gegenstände, mit denen dein Gesicht täglich in Berührung kommt, regelmäßig. Wir empfehlen den Kissenbezug einmal die Woche zu wechseln und das Handydisplay täglich zu reinigen. Versuche außerdem, dir so wenig wie möglich ins Gesicht zu fassen und keine Hautunreinheiten auszudrücken. So gelangen weniger Bakterien an deine Haut und du vermeidest Mikroverletzungen und weitere Entzündungen.
Drittens: Reinige dein Gesicht morgens und abends mit einer milden Reinigung. Wir empfehlen dir unser Reinigungsgel mit natürlichen Inhaltsstoffen und milden Tensiden. Es reinigt deine Haut, ohne sie auszutrocknen.
Viertens: Verwende ein- bis zweimal pro Woche ein BHA-Peeling mit Azelainsäure, um den Talgfluss zu regulieren. Die Wirkstoffe wirken entzündungshemmend und reduzieren Rötungen, Reizungen und Pickelmale. Somit beugst du aktiv der Entstehung von Pickeln und Hautunreinheiten entgegen.
Fünftens: Weniger ist mehr. Verwende eine milde, feuchtigkeitsspendende Hautpflege mit natürlichen Wirkstoffen. Wir empfehlen dir unser individuelles Serum, welches deine Hautbarriere stärkt und Feuchtigkeit spendet, ohne deine Haut zu beschweren. Kombiniere dazu Weidenrindenextrakt, Hyaluron und Niacinamide. Weidenrindenextrakt reguliert den Talgfluss und wirkt gegen Hautunreinheiten. Niacinamide verfeinern große Poren, behandeln Mitesser und verringern Pickelmale und Hyaluron speichert die Feuchtigkeit in deiner Haut.
Ob Hautunreinheiten nach dem Absetzen der Pille auftreten und wie lange diese andauern, ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Achte daher auf die individuellen Bedürfnisse deiner Haut und lass dich bei langanhaltenden Beschwerden von Dermatolog:innen beraten.
